İçindekiler

• Ananas

  1 su bardağı, parçalar halinde165 gr

• Avokado

  1 adet meyve, kabuksuz ve çekirdeksiz136 gr
• Hindistan cevizi yağı

  1 yemek kaşığı13,6 gr
• Hindistan Cevizi Suyu (içecek)

  12 sıvı ons367,5 gr
• Buz

  1 su bardağı126 gr
• Kara Lahana

  4 yaprak140 gr

Ananaslı Smoothie Yapılışı

İlk olarak mis kokulu ananası güzelce soyuyoruz. Daha sonra, minik minik dilimler şeklinde doğruyoruz. Güzel kokulu avakado meyvemizi soyup, dilimliyoruz ve hazır hale getiriyoruz. Şimdi, blender kasemize hindistan cevizi yağımızı ve kara lahanamızın yapraklarını koyuyoruz. Son olarak, kıvamı için buz parçacıklarını ekleyip tüm malzemeyi blenderda iyice karıştırıyoruz. Ta ki pürüzsüz bir kıvam alana kadar devam ediyoruz..

10.000’den fazla aboneye sahip YouTube kanalımızda birbirinden lezzetli videolu tariflerimizi keşfedin.