Yeşil Elma Smoothie

Yeşil Elma Smoothie
Bu tarifi, hacim başına düşen kalori miktarı en düşük smoothielerden biri olduğu için yeni başlayanlar için bile harika ve oldukça ‘hafif’ bir içecektir.
İçindekiler
-
Elma
1 orta boy (8-10 cm çapında)182 gr
-
Zencefil kökü
½ başparmak ucu (2-3 cm çapında)12 gr
-
Buz
2 su bardağı252 gr
-
Limon
½ meyve (15-20 cm çapında)42 gr
-
Portakal
1 adet (15-20cm çapında)131 gr
-
Ispanak
4 su bardağı120 gr
- Su
10 ml 296 grYeşil Elma Smoothie Tarifi🍏🥤
- Suyu ve ıspanağı yaklaşık 30 saniye boyunca blenderdan geçirin.
- Buzu bir kenara bırakın ve diğer tüm malzemeleri yaklaşık bir dakika boyunca veya tamamen pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
- Buzları ekledikten sonra, yaklaşık 10-15 saniye boyunca karışım homojen olana dek blender’ı çalıştırın.
Afiyet Olsun! 🥰
Ben kendi damak tadıma göre yaparken çok narenciye tadı aldım, bu yüzden biraz daha ıspanak ve bir elma ekleyip sulandırdım. Ancak bu tamamen benim hatamdı, limonu fazla kaçırmışım… Limonun tadını kontrol etmek için azar azar eklemek en iyisi.
İlk deneme hiç de fena sayılmaz. Fakat işin asıl zor kısmı, her şeyi tam olarak tarif edildiği gibi yapabilmek.
7 Comments