Vücudu arındırmak ve toksinlerden arındırmak için özel olarak hazırlanan smoothie tarifleri.
Ananaslı Smoothie Sadece ananas ve avokado’nun faydalarını bir araya getirmekle kalmaz. Aynı zamanda bu smoothie iki bileşenin lezzet uyumunu da mükemmel bir şekilde sergiler. Ananasın tatlılığı ve avokadonun kremsi dokusu, ortaya doyurucu ve lezzetli bir içecek çıkarır. İçindekiler Ananas 1 su bardağı, parçalar halinde165 gr Avokado 1 adet meyve, kabuksuz ve çekirdeksiz136 gr Hindistan cevizi yağı … Devamını oku
Mango ve Nane Smoothie: Yazın Kurtarıcı İkili Bir diyetisyen olarak danışanlarıma sık sık “Marketten aldığınız meyve sularını bırakın, mutfağınızda 5 dakikada hem ferahlatıcı hem de tok tutan şeyler hazırlayın” derim. İşte tam da bu sözümü destekleyen bir tarif: Mango ve Nane Smoothie. Neden bu ikili? Geçen yaz tatilde Antalya’da bir sokak lezzetçisinde denemiştim; taze sıkılmış mango … Devamını oku