Mango ve Nane Smoothie Tarifi

Mango ve nane smoothie… Sabah güneşi gibi, enerji dolu! Sabahları güne böyle bir smoothie ile başlamak, gününüzü daha enerjik geçirmenizi sağlar.

İçindekiler

• Badem sütü

  8 yemek kaşığı262 gr
• Muz

  1 adet orta boy (17-18 cm uzunluğunda)118 gr
• Limon

  1 adet (5 cm çapında)67 gr
• Mango

  1 adet336 gr
• Nane

  15 yaprak0,75 gr
• Ispanak

  60 gram kadar60 gr

  Mango ve Nane Smoothie Yapılışı

  Öncelikle, o güzelim mangoyu güzelce ayıklıyoruz. Sonra, minik minik parçalar halinde doğruyoruz. Mis kokulu nane yapraklarını da tek tek ayırıp hazır ediyoruz. Şimdi, blender kabına badem sütümüzü, mango parçalarını, ıspanakları ve nane yapraklarını koyuyoruz. Son olarak, tatlılık için muzu ve ferahlık için limonu ekleyip tüm malzemeyi blenderda güzelce karıştırıyoruz. Ta ki pürüzsüz bir kıvam alana kadar..