Çilek Smoothie
Çilek Smoothie
Sabahın ilk ışıklarıyla birlikte, mutfakta bir şölen başlıyor. Rengarenk meyveler, taze yeşillikler ve belki de bir tutam baharat… Hepsi bir araya geliyor, bir sihirli değnek misali blender’dan geçiyor. Ortaya öyle bir karışım çıkıyor ki, sadece görüntüsü bile insanı cezbediyor. İşte o an, güne zinde bir başlangıç yapmanın sırrı çözülüyor.
Çünkü bu smoothie, sadece bir içecek değil, adeta bir enerji bombası. İçine kattığınız her bir malzeme, vücudunuza sağlık ve canlılık katarken, damak tadınıza da keyif veriyor.
İçindekiler
- Çilek: 7 adet (yaklaşık 100-120 gram)
- Kaymaksız Yoğurt: 2 yemek kaşığı (yaklaşık 30-40 gram)
- Süt: 1 çay bardağı (yaklaşık 100-120 ml)
- Bal: 1 yemek kaşığı (yaklaşık 15-20 gram)
- Buz: 4-5 adet küçük küp (isteğe bağlı)
Yazın Serinletici İçeceği: Çilekli Smoothie Tarifi
Malzemeler (Miktarlar Yaklaşık Değerlerdir)
- Çilek: 7 adet (yaklaşık 100-120 gram) – Kırmızı rengi ve tatlılığıyla smoothie’nizin yıldızı olacak.
- Kaymaksız Yoğurt: 2 yemek kaşığı (yaklaşık 40 gram) – Smoothie’nize kremsi bir doku katacak.
- Süt: 1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) – Kıvamını ayarlayacak ve smoothie’nizi daha içilebilir hale getirecek. İnek sütü yerine badem, soya veya yulaf sütü de kullanabilirsiniz.
- Bal: 1 yemek kaşığı (yaklaşık 20 gram) – Doğal bir tatlandırıcı olarak smoothie’nize tat katacak. Bal yerine agave şurubu veya pekmez de kullanabilirsiniz.
- Buz: 4-5 adet küçük küp – Smoothie’nizi soğutacak ve daha ferahlatıcı bir hale getirecek.
Çilekli Smoothie Yapılışı🍓
- Çilekleri Hazırlayın: Çilekleri güzelce yıkayın ve saplarını ayıklayın. İsterseniz birkaç tanesini süsleme için ayırabilirsiniz.
- Malzemeleri Birleştirin: Blender’a çilekleri, yoğurdu, sütü, balı ve buzu ekleyin.
- Karıştırın: Blender’ı çalıştırın ve tüm malzemeler pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın. İsterseniz bu aşamada biraz daha süt veya buz ekleyerek kıvamını ayarlayabilirsiniz.
- Servis Edin: Smoothie’yi bardaklara dökün. Üzerini ayırdığınız çileklerle süsleyebilirsiniz. Yanında bir dilim limon veya nane yaprağı da ekleyerek sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz.
Çilek Smoothie İpuçları
- Smoothie’nizin kıvamı çok yoğun olursa, biraz daha süt ekleyerek inceltebilirsiniz.
- Daha tatlı bir smoothie isterseniz, biraz daha bal veya tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.
- Farklı meyveler ekleyerek smoothie’nizi zenginleştirebilirsiniz. Muz, yaban mersini veya böğürtlen gibi meyveler çok yakışacaktır.
- Smoothie’nizi hazırladıktan sonra hemen tüketmeniz tavsiye edilir. Bekledikçe kıvamı koyulaşabilir ve tadı değişebilir.
Afiyet olsun!
Smoothie tutkunları, müjde! Yepyeni tarifler ve ilham verici içerikler için WhatsApp kanalımıza katılın.
10.000’den fazla takipçisiyle büyüyen YouTube kanalımızda, birbirinden lezzetli smoothie tariflerimizin videolu anlatımlarını keşfedin.
100’den fazla denenmiş ve onaylanmış tarifin yer aldığı Smoothie Tarifleri instagram hesabımız ile damak zevkinize uygun smoothie’leri her an, her yerde bulun.
5 Comments